piedra gua sha

驴Para qu茅 sirve y qu茅 beneficios tiene la piedra Gua Sha?

Es muy com煤n usar herramientas para masajes faciales y corporales con el fin de mejorar la apariencia de la piel. Una de estas es la piedra Gua Sha, 驴sabes qu茅 es y qu茅 beneficios tiene? El t茅rmino Gua Sha proviene del mandar铆n y significa "raspar la enfermedad". Desde LICO te contamos todo sobre esta t茅cnica que ha ganado popularidad en los 煤ltimos a帽os debido a sus beneficios terap茅uticos y est茅ticos.

Piedra Gua Sha, 驴qu茅 es?

La piedra Gua Sha es una herramienta utilizada en la medicina tradicional china para realizar masajes terap茅uticos en la piel. Se trata de una piedra plana y lisa, hecha de materiales como jade, cuarzo rosa, aventurina u otros minerales. La t茅cnica consiste en aplicar una presi贸n suave sobre la piel mediante movimientos repetitivos y controlados.

piedra gua sha que es

La piedra Gua Sha se utiliza tradicionalmente en 谩reas del cuerpo como la cara, el cuello, los hombros y la espalda, aunque tambi茅n puede ser empleada en otras partes seg煤n las necesidades individuales. Durante el masaje, se aplica aceite o crema en la piel para facilitar el deslizamiento de la piedra. Luego, se raspa suavemente la piel en direcci贸n ascendente, siguiendo l铆neas espec铆ficas o puntos de energ铆a, con el objetivo de estimular la circulaci贸n, liberar la tensi贸n muscular y promover la desintoxicaci贸n de los tejidos.

驴Para qu茅 sirve la piedra Gua Sha? Beneficios

La piedra Gua Sha se utiliza para diversos fines. Pasamos a nombrar los principales beneficios:

  • Mejora la circulaci贸n: La t茅cnica de masaje con la piedra Gua Sha puede ayudar a aumentar el flujo sangu铆neo y linf谩tico en el cuerpo.
  • Alivia la tensi贸n muscular: El raspar suave de la piel con la piedra Gua Sha puede ayudar a relajar los m煤sculos tensos, reducir la rigidez y aliviar la sensaci贸n de dolor.
  • Estimula el drenaje linf谩tico: Se cree que el uso de la piedra Gua Sha puede mejorar el drenaje linf谩tico, lo que ayuda a reducir la hinchaz贸n y la retenci贸n de l铆quidos en el cuerpo.
  • Promueve una apariencia saludable de la piel: Muchos afirman que el uso regular de la piedra Gua Sha puede mejorar la apariencia de la piel. Se cree que estimula la producci贸n de col谩geno.
como usar piedra gua sha
  • Relajaci贸n y bienestar general: El masaje con la piedra Gua Sha puede tener un efecto relajante y calmante en el cuerpo y la mente. Muchas personas encuentran esta pr谩ctica terap茅utica y reconfortante, lo que contribuye a reducir el estr茅s y promover una sensaci贸n de bienestar general.

驴C贸mo usar Gua Sha correctamente?

El uso correcto de la piedra Gua Sha es fundamental para obtener los beneficios deseados y evitar posibles lesiones. 隆Sigue los siguientes pasos!

  1. Lava tu cara o la zona del cuerpo que deseas tratar con agua tibia y un limpiador suave como Calm Cleanser Polynesian Essence y Fresh Cleanser Polynesian Essence.聽
  2. Elige una piedra Gua Sha que se adapte a tus preferencias y necesidades. Las piedras populares incluyen jade, cuarzo rosa, aventurina y obsidiana. Aseg煤rate de que la piedra est茅 suave, sin bordes afilados o 谩speros que puedan da帽ar la piel.
  3. Sost茅n la piedra Gua Sha en un 谩ngulo de aproximadamente 15 grados en relaci贸n con la piel. Aplica una presi贸n suave y utiliza movimientos repetitivos y controlados para raspar la piel.
  4. Sigue l铆neas espec铆ficas o puntos de energ铆a durante el masaje. Los movimientos suelen ser ascendentes y se pueden combinar con movimientos laterales o en zigzag.
  5. Adapta la presi贸n y la velocidad de los movimientos seg煤n tu comodidad y sensibilidad. Algunas 谩reas pueden requerir menos presi贸n, como el contorno de los ojos.
  6. El masaje con la piedra Gua Sha generalmente se realiza durante unos minutos en cada 谩rea tratada. Puedes comenzar con 3-5 minutos y aumentar gradualmente seg煤n tu preferencia. La frecuencia puede variar seg煤n tus necesidades, pero generalmente se recomienda de 2 a 3 veces por semana.
  7. Despu茅s del masaje, aplica nuevamente un producto hidratante o s茅rum en la piel para mantenerla humectada y protegida. Limpia la piedra Gua Sha con agua tibia y jab贸n suave despu茅s de cada uso y d茅jala secar al aire.

驴Cu谩ntas veces al d铆a se usa el Gua Sha?

La frecuencia de uso del Gua Sha puede variar seg煤n las preferencias individuales y las necesidades de cada persona. En general, se recomienda utilizar el Gua Sha de 2 a 3 veces por semana para obtener los beneficios deseados. Sin embargo, es importante escuchar a tu cuerpo y adaptar la frecuencia seg煤n c贸mo te sientas.

cuantas veces al dia usar gua sha

Algunas personas pueden optar por utilizar el Gua Sha diariamente, especialmente si lo incorporan en su rutina de cuidado de la piel. En este caso, es importante tener en cuenta la sensibilidad de tu piel y asegurarte de no ejercer demasiada presi贸n o realizar movimientos bruscos que puedan causar irritaci贸n.

Tipos de masajes con Gua Sha

Existen varios tipos de masajes con la piedra Gua Sha que se pueden realizar en diferentes 谩reas del cuerpo. Estos son los m谩s comunes:

  • Masaje facial con Gua Sha: Este masaje se enfoca en la cara y el cuello. Se realizan movimientos suaves y ascendentes desde el centro del rostro hacia afuera, siguiendo las l铆neas naturales del contorno facial.
  • Masaje de cuello y hombros con Gua Sha: Este masaje se centra en aliviar la tensi贸n y la rigidez en los m煤sculos del cuello y los hombros. Se utilizan movimientos ascendentes y laterales a lo largo de los m煤sculos del cuello y los hombros, aplicando una presi贸n suave.
  • Masaje de espalda con Gua Sha: Este masaje se realiza en la espalda para aliviar la tensi贸n muscular y promover la circulaci贸n. Se pueden utilizar movimientos ascendentes, descendentes y laterales a lo largo de los m煤sculos de la espalda.
  • Masaje de piernas y pies con Gua Sha: Este masaje se enfoca en las piernas y los pies para aliviar la tensi贸n y la fatiga. Se pueden utilizar movimientos ascendentes y circulares en las pantorrillas, los muslos y los pies, aplicando una presi贸n suave.
masajes con piedra gua sha

Rodillo de jade o Gua Sha: 驴en qu茅 se diferencian?

Mientras que el rodillo de jade utiliza movimientos de deslizamiento y rodado, la piedra Gua Sha emplea movimientos de raspado suave. Ambas herramientas tienen beneficios similares, pero pueden adaptarse a diferentes necesidades y preferencias personales. Es recomendable probar ambas t茅cnicas para determinar cu谩l se adapta mejor a tus objetivos y preferencias individuales.

donde guardar gua sha

驴D贸nde guardar el Gua Sha?

Para garantizar la durabilidad y mantener la integridad de la piedra Gua Sha, es importante almacenarla adecuadamente en un lugar fresco y seco, y en una bolsa o estuche suave. Adem谩s, es importante que est茅 separado de otros objetos y que est茅 limpia antes de guardarla.

Gua Sha es una herramienta tradicional con m煤ltiples aplicaciones y beneficios. Aseg煤rate de llevar a cabo todas nuestras recomendaciones. 隆Desde LICO te aconsejamos su uso! No dudes en hablarnos a nuestro WhatsApp y te asesoramos. 隆Si茅ntete LICOLOVER!

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4 comentarios

Llevo unos meses usando vuestros productos y no puedo vivir sin ellos.
Realmente he notado un cambio en mi piel. Poros, l铆neas de expresi贸n, arrugas.. van desapareciendo. La rutina de ojos es lo mejor que he probado nunca.
Ya no cambio por nada del mundo.
Gracias por existir

Pilar

Llevo poco tiempo usando vuestras cremas pero veo cambios fant谩sticos en la piel ,el serum del contorno de ojos me parece incre铆ble,el olor estupendo y la textura genial.

Soraya

Llevo un a帽o usando vuestros productos y me encanta el cambio que ha dado mi piel, se han reducido mis poros y mejorado el tono de mis manchas. La textura y el olor me gustan mucho.

Noelia

Encantada con las rutinas lico. Desde noviembre que empec茅 a utilizarlas he visto como mi piel ha ido cambiando, corrigiendo y disimulando los problemas que ten铆a: Ros谩cea, grasa en la zona T, hiperplasias seb谩ceas, poros muy dilatados, poca luz y algo de flacidez. Por razones que no vienen al caso he estado sin utilizarlos un mes y he visto como empezaban a aparecer los problemas que antes ten铆a. Ya de nuevo us谩ndolos mi piel vuelve a ser la de estos meses anteriores. Seguir茅 probando los productos que vay谩is poniendo a nuestro alcance. Gracias!!

ANA MARIA HERNANDEZ EZQUERRA

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