Rayos UV: 驴Qu茅 es la radiaci贸n UV y c贸mo afecta a nuestra piel?

Rayos UV: 驴Qu茅 es la radiaci贸n UV y c贸mo afecta a nuestra piel?

El sol aporta muchos beneficios, solo hay que googlear y la lista es interminable. Adem谩s, es innegable, mejora nuestro estado de 谩nimo con lo que vamos a ser m谩s felices. Sin embargo, existe un lado oscuro que debemos tener en consideraci贸n. Y aunque es cierto que en la actualidad son muchas las campa帽as para alertarnos de los efectos nocivos de la radiaci贸n UV, todav铆a hay quien piensa que tampoco es para tanto.

Sin embargo, 驴sabes qu茅 son los rayos UV y cu谩les son los efectos en la piel? Debes tener en cuenta que la principal causa de envejecimiento prematuro de nuestra piel es la radiaci贸n solar, 隆te lo explicamos!

驴Qu茅 son los rayos UV?

Los rayos ultravioleta (UV) son una forma de radiaci贸n electromagn茅tica que proviene del sol y tiene una longitud de onda m谩s corta que la luz visible. La radiaci贸n UV se divide en tres tipos seg煤n su longitud de onda: los rayos UVA, UVB y UVC. Estos rayos son invisibles al ojo humano y, en su mayor铆a, son absorbidos por la atm贸sfera de la Tierra, especialmente por la capa de ozono, antes de alcanzar la superficie.

rayos uv

Los rayos UVA son los de mayor longitud de onda y, aunque son menos energ茅ticos, representan la mayor parte de la radiaci贸n UV que llega a la Tierra. Los UVB tienen una longitud de onda m谩s corta y son m谩s energ茅ticos que los rayos UVA. Por 煤ltimo, los UVC son los m谩s energ茅ticos, pero por fortuna, la mayor铆a de ellos son absorbidos por la atm贸sfera y no llegan a la superficie de la Tierra.

La exposici贸n moderada al sol puede ser beneficiosa para nuestra salud al permitir que nuestro cuerpo sintetice vitamina D. No obstante, la sobreexposici贸n a los rayos UV puede tener efectos da帽inos en nuestra piel y aumentar el riesgo de desarrollar problemas de salud a largo plazo. 隆Puedes ver el 铆ndice UV en cualquier app del tiempo en tu m贸vil o en p谩ginas webs sobre meteorolog铆a!

脥ndice UV para saber qu茅 nivel de rayos UV es peligroso para la piel

Con el 脥ndice UV (脥ndice de Radiaci贸n Ultravioleta) se mide el nivel de intensidad de los rayos UV que llegan a la superficie de la Tierra en un lugar y momento determinado. Este 铆ndice proporciona informaci贸n sobre el grado de peligro que representa la exposici贸n al sol para la piel y se presenta en una escala num茅rica, generalmente del 1 al 11+, con colores que indican diferentes niveles de riesgo. Cada valor del 脥ndice UV se asocia con una categor铆a de riesgo espec铆fica y las recomendaciones para protegerse var铆an seg煤n esa categor铆a.

radiacion uv

驴Cu谩les son los efectos de los rayos UV en la piel y qu茅 relaci贸n tiene la radiaci贸n UV con los radicales libres?

Todos sabemos que en la naturaleza los sistemas tienden a la sostenibilidad y el equilibrio. Por eso cuando algo se desestabiliza busca r谩pidamente volver a su estado inicial. Esto, tan b谩sico, se puede extrapolar a todos los niveles. A nivel at贸mico, los radicales libres son 谩tomos y mol茅culas que por alguna causa tienen electrones excitados o han perdido un electr贸n. O sea, que se han desestabilizado. Buscando de nuevo su equilibrio, reaccionan con las mol茅culas m谩s cercanas. El problema es que las desestabilizar谩n y comenzar谩n a generarse reacciones en cadena. Justo eso ocurre en la piel.

indice uv

La radiaci贸n UV es capaz de convertir entre otras, a las mol茅culas de ox铆geno en radicales libres. Y estos como hemos dicho, reaccionar谩n con las mol茅culas m谩s cercanas para conseguir estabilizarse. Es decir, prote铆nas, l铆pidos, c茅lulas de nuestra piel, cualquiera que le 鈥減ille cerca鈥. Y claro, les alterar谩n su estructura, las desestabilizar谩n y se empezar谩n a generarse reacciones en cadena. Los antioxidantes son mol茅culas buenas capaces de neutralizar los efectos de los radicales libres. El cuerpo tiene capacidad para sintetizarlas, pero claro, no a la velocidad que ser铆a necesaria porque no contaba con nuestra exposici贸n prolongada a radiaci贸n UV.

Y claro, sufrir谩 da帽os que se traducen en aparici贸n de arrugas, engrosamiento de la piel, manchas, deshidrataci贸n, ese efecto de acartonamiento鈥 Por eso las personas que han pasado mucho tiempo al sol sin protegerse experimentan un 鈥渆nvejecimiento acelerado de la piel鈥.

rayos uv que虂 es

驴C贸mo evitar la radiaci贸n UV en la piel?

Para evitar la radiaci贸n UV en la piel, es necesario:

  • Protegerse con pantalla total que impida que los radicales libres lleguen a la piel.聽
  • Aportar dosis extra de antioxidantes que ayuden a la piel en su lucha.
  • Por eso recomendamos especialmente nuestro tratamiento African Experience en esta 茅poca del a帽o. Este tratamiento aporta un extra de antioxidantes en su forma m谩s potente, es decir, vitaminas C y E, a la vez que aporta luminosidad a tu rostro.聽 Este a帽o, t贸matelo en serio, no olvides la protecci贸n solar y 隆a disfrutar del verano!

    Descubre African Experience.

    que es indice uv

    Regresar al blog

    Deja un comentario

    Ten en cuenta que los comentarios deben aprobarse antes de que se publiquen.

    驴Te ayudamos? 鈻