O que podemos fazer nesta nova e atípica Semana Santa?

Num dia como hoje, o normal é que estivéssemos a comer com alguma família ou amigos ao sol, a caminho de uma procissão ou a caminho de algum destino, seja nacional ou remoto (ou já lá).

Vamos sentir falta de muitas coisas nesta Páscoa, mas não vamos nos concentrar nisso. Vamos nos concentrar onde estamos e esperamos que você esteja, saudável em casa, com teto para se abrigar e geladeira com estoque suficiente... E agora à bagunça porque não tem degraus nas ruas não significa que estamos sem Páscoa, não? Pensamos em todas as opções de planos e recomendações para tornar estes dias os mais felizes possíveis:

1. Meditação 5-4-3-2-1

O primeiro ponto é para esta meditação rápida que consegue acalmar a mente instantaneamente, com consistência pode nos ajudar a melhorar muito a qualidade do nosso estado de espírito nos dias de hoje: Comece olhando na sala onde você está 5 coisas que você vê, nomeando-os um por um. Você tem que parar e observar com calma essas 5 coisas, elas podem fazer o que você quiser. A seguir, pense em 4 coisas que você sente e que pode perceber com seu corpo. O chão que você pisa, colares, calças, etc. O próximo passo é observar três coisas que você pode ouvir: música, sua família conversando, barulho da rua... Depois você passaria para duas coisas que você pode sentir o cheiro. Sua boneca, um perfume, sabonete, etc. Finalmente, detecte algo que você possa provar. Pense no sabor da sua boca, da sua saliva. Tem gosto metálico, tem gosto de café, tem gosto de pasta de dente?

2. O que assistir na TV

Séries e mais séries: preferimos as que têm risada, ação, aquelas que nos animam, aqui deixamos uma seleção daquelas que são nossas favoritas: The Marvelous Miss Maisel (simplesmente ótima), New Girl (boa diversão garantida) , La Casa de Papel, (nova temporada hoje!), Love (muito cativante), Modern Love (todos os episódios são ótimos). Eles falaram muito bem conosco sobre Feel Good, então vamos em frente nesses dias!

3. Treinamento

Você sempre quis aprender a fazer algo muito criativo e nunca se arriscou, por exemplo bordar? Chegou a hora! A plataforma Domestika (clique) tem muitos cursos que podem lhe interessar, os preços costumam ser acessíveis e o conteúdo é bastante bom.

4. Pratique esportes

Estamos vendo como as plataformas digitais se voltaram para nós para a prática de exercícios, a verdade é que com tanta oferta não sabemos quem seguir, por isso escolhemos dois sites para sermos fiéis, um é o Asana Rebel (clique ) e outro @ goglow (clique). Gostamos deles porque são exercícios fáceis e eficazes. Também estamos pensando em baixar o aplicativo Cetr de Elsa Pataky e seu marido. Você gosta disso?

5 Mime-se um pouco

Use máscaras, é importante usá-las todos os dias!, faça pedicure e manicure, tome um banho com algumas gotas de óleo, esfolie a pele, pinte os lábios de vermelho, prepare um chá delicioso, ouse cozinhar pratos diferentes, ou isso você sempre quis... Quer a receita desses biscoitos lacasitos? A cozinheira nos contou que duraram 1 hora em casa.

6. Jogue jogos de tabuleiro

Este Natal descobrimos um jogo de tabuleiro muito divertido, Algo está acontecendo com Mariano (Pincha) . Descobrimos que o jogo Virus! (clique) está sendo um dos mais bem-sucedidos da atualidade. Mas também apostamos em jogar os jogos antigos que temos em casa, Banco Imobiliário, Trivial, Catan, etc. Você está sozinho em casa? Existem milhares de opções online para jogar jogos diferentes!

7. Adote um bar

Parece uma ótima ideia para nós. Adoramos a onda de solidariedade que estamos vivenciando neste momento. O setor hoteleiro está sendo um dos mais afetados, avise clicando aqui no seu bar preferido .

Você tem planos para compartilhar? Cuidem-se! Um abraço, Equipe LICO