Sabias que a pele é a nossa primeira linha de defesa? Está sempre pronta a proteger-nos das ameaças do mundo exterior, como germes, bactérias e outros invasores indesejados. E sim, cuidar dela adequadamente torna-se essencial à medida que os anos passam. Além de cuidar dela, deves saber quais são as melhores vitaminas para a pele, de acordo com as tuas necessidades.
Vitaminas para a pele: tipos
Cada pele requer uma atenção especial para se manter saudável. Já alguma vez te perguntaste que vitaminas inclui a tua rotina? Consoante quais sejam, terão uma função específica na tua pele. Explicamos-te detalhadamente algumas das vitaminas mais importantes:
Vitamina A, para rejuvenescer
Preocupam-te as manchas e rugas? Opta pela vitamina A. A principal função desta vitamina é regenerar e renovar a pele. O retinol e o retinal são derivados desta vitamina que nos oferecem a solução perfeita para estes casos.
Na LICO, recomendamos o uso de dois produtos formulados com Vitamina A, dependendo do teu tipo de pele: retinol fresh serum se a tua pele é mista ou oleosa e procuras um sérum despigmentante inovador, ou retinal calm serum se tens a pele seca e sensível e queres uma ação intensiva contra todo o tipo de manchas.
Vitamina B, para uma boa hidratação
Podemos aplicar na nossa pele várias vitaminas do complexo B, que desempenham papéis essenciais na manutenção da saúde cutânea. Estas vitaminas incluem B1 (tiamina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico) e B7 (biotina), entre outras. Cada uma delas tem funções específicas que contribuem para o bem-estar da pele.
Outro exemplo muito notável da vitamina B seria a niacinamida, um derivado da vitamina B3 que é utilizado como um ingrediente benéfico em produtos para o cuidado da pele. Na LICO, usamos este ativo no sérum para a zona íntima V-Serum, pois atua igualando o tom da pele.
Além disso, a vitamina B tem grandes vantagens, pois hidrata, nutre e repara. Estes benefícios encontram-se, por exemplo, no pantenol, que é um derivado da B5 e o nosso Hyaluron rich também o contém.
Vitamina C, para a luminosidade do rosto
Se tens a pele apagada e precisas de iluminar e uniformizar o tom, deves incluir a vitamina C na tua rotina. Esta vitamina não só serve para curar um bom resfriado, como também é um ingrediente estrela em muitos produtos de cuidado da pele. Podes encontrá-la no nosso sérum C+E, formulado à base de Vitamina C microencapsulada e que serve para iluminar, suavizar e melhorar o aspeto do teu rosto. Na LICO, recomendamos fazer uso da vitamina C à noite, pois é um ativo que se oxida facilmente e assim evitamos aplicá-lo nas horas de maior exposição solar.
Vitamina E, um poderoso antioxidante
A vitamina E é como o guarda-costas da pele. Se és daquelas que passam muito tempo na rua e ao sol, deves incluir esta vitamina na tua rotina, pois protege a pele contra os danos causados pelos raios UV e outros agressores ambientais. Além disso, neutraliza os radicais livres, sendo um antioxidante eficaz ideal para recuperar a pele após uma longa exposição ao sol. Quando falamos de radicais livres, referimo-nos a pequenos perturbadores na pele que podem causar danos devido à luz solar, poluição ou simplesmente pelo envelhecimento.
Antiox Oil da LICO é um óleo facial formulado com os 5 óleos naturais com maior conteúdo em Vitamina E do planeta: Baobab, Macadâmia, Manketti, Marula e Melão de Kalahari. Este óleo hidrata em profundidade e melhora a função barreira, fornecendo antioxidantes naturais. Quem não quereria um pouco dessa proteção extra para manter a pele radiante e saudável?
Tratamento de vitaminas para a pele
Escolher o melhor tratamento de vitaminas para a pele vai depender das tuas necessidades específicas e tipo de pele. Embora possas realizar tratamentos de vitaminas em centros estéticos, deves saber que com os cosméticos adequados podes fornecer à tua pele as vitaminas que precisa. Por isso, na LICO podemos aconselhar-te de acordo com as tuas necessidades. Sê constante e mima a tua pele com os melhores nutrientes! O teu corpo agradecer-te-á.
Qual é a melhor vitamina para a pele?
Não sabes qual é a melhor vitamina para a tua pele? A escolha da melhor vitamina depende em grande medida dos requisitos específicos de cada pessoa. Cada vitamina tem benefícios únicos e aborda diferentes problemas cutâneos. A vitamina A é ideal para o envelhecimento, a B oferece uma nutrição profunda, a C é fundamental para iluminar a pele e a E como poderoso antioxidante. O ideal é combinar diferentes vitaminas e manter uma dieta equilibrada.
Outros conselhos para saber como cuidar da tua pele
Já sabes: cuidar da tua pele é fundamental para manter uma pele saudável e radiante. Por isso, aqui deixamos outros conselhos práticos para ajudar a tua pele com o melhor cuidado e a regenerar-se de maneira eficaz:
- Elimina as células mortas da pele através de esfoliantes suaves.
- A pele bem hidratada é mais propensa a regenerar-se. Usa um creme hidratante que se adapte ao teu tipo de pele para mantê-la nutrida e flexível.
- Utiliza protetor solar diariamente para prevenir danos e favorecer um ambiente propício para a regeneração.
- Uma dieta equilibrada. Assegura-te de obter vitaminas e minerais chave, como vitamina A, C, E, e zinco.
- O descanso adequado permite que a pele se repare durante a noite. Tenta dormir entre 7-9 horas.
- Procura produtos que contenham ingredientes como retinoides, péptidos e ácido hialurónico, que estimulam a regeneração celular e ajudam a manter a elasticidade da pele.
- O tabaco e o excesso de álcool podem inibir a regeneração celular. Evita estes hábitos para favorecer a saúde geral da tua pele.
- Assegura-te de beber água suficiente durante o dia para manter a tua pele bem hidratada desde dentro.
- O stress crónico pode afetar negativamente a regeneração celular. Pratica técnicas de gestão do stress, como a meditação e o yoga, para promover um ambiente positivo para a regeneração celular.
Ao seguires estes conselhos, estarás a criar um ambiente propício para que a tua pele se regenere naturalmente, mantendo-a saudável e revitalizada. Assegura-te de realizar a melhor rotina diária com as vitaminas adequadas. Não hesites em falar connosco através do nosso WhatsApp e aconselhamos-te.
Sente-te LICOLOVER!
