6 dicas sobre como eliminar a flacidez dos braços rapidamente

Tem flacidez nos braços? Calma, somos muitas as mulheres que sentimos esta preocupação, já que ter flacidez nos braços afeta-nos negativamente em relação à aparência física e à confiança em nós mesmas. Atualmente, existem várias estratégias eficazes para eliminar a flacidez nos braços de forma rápida e eficiente.

Na LICO explicamos detalhadamente o que é a flacidez dos braços, o que a causa, que tipos existem, dicas para eliminá-la e nosso tratamento eficaz para ela: Retinol Firming Serum . Nós te contamos!

Flacidez nos braços, o que é?

A flacidez dos braços é uma condição em que a pele e os músculos dos braços perdem a firmeza e o tônus, ficando mais soltos e menos definidos . À medida que envelhecemos, a produção de colágeno e elastina na pele diminui, o que pode contribuir para a perda de elasticidade e o aparecimento de flacidez.

O que causa flacidez nos braços?

Vários fatores podem causar flacidez nos braços:

Perda de elasticidade

Com o envelhecimento, a produção de colágeno e elastina na pele diminui . Essas proteínas são responsáveis ​​por proporcionar firmeza e elasticidade à pele. À medida que sua produção diminui, a pele tende a ficar mais solta e flácida.

Perda de massa muscular

A falta de atividade física e o sedentarismo podem causar diminuição da massa muscular do braço. Quando os músculos enfraquecem, a pele sobre eles pode parecer flácida e flácida.

Mudanças hormonais

Algumas alterações hormonais , como as que ocorrem durante a menopausa nas mulheres, podem contribuir para a perda de elasticidade da pele e aumento da flacidez nos braços.

perda de peso

A perda de peso rápida e significativa pode causar flacidez nos braços. Quando a gordura corporal é perdida rapidamente, a pele pode demorar a se adaptar às mudanças, resultando em uma aparência flácida.

Genética

A predisposição genética pode influenciar a tendência de desenvolver braços flácidos. Algumas pessoas podem ser mais propensas à perda de elasticidade da pele e ao acúmulo de gordura nesta área.

Exposição excessiva ao sol

A exposição prolongada ao sol sem proteção adequada pode danificar as fibras de colágeno e elastina da pele, o que com o tempo pode contribuir para a flacidez.

Tipos de braços flácidos

Podem ser identificados três tipos principais de flacidez nos braços: cutânea, muscular e mista . Esses tipos referem-se aos aspectos específicos da flacidez e às áreas afetadas:

Cutâneo

A flacidez da pele se deve principalmente à diminuição da produção de colágeno e elastina na pele devido ao envelhecimento, perda drástica de peso ou exposição excessiva ao sol.

Muscular

A flacidez muscular ocorre quando os músculos dos braços ficam fracos e perdem o tônus. Isso pode ser devido à falta de atividade física, ao sedentarismo ou à perda de massa muscular devido ao envelhecimento.

Misturado

A flacidez mista envolve uma combinação dos dois tipos anteriores: pele e músculo. Neste caso, tanto a pele quanto a musculatura dos braços podem apresentar flacidez.

Graus de flacidez nos braços

A flacidez nos braços também pode ser classificada em diferentes graus, dependendo da sua intensidade e gravidade.

Leve

Nesse grau, a flacidez dos braços é mínima e geralmente se apresenta como uma leve falta de tônus ​​da pele e dos músculos. Você pode notar uma pequena quantidade de pele solta ou uma aparência ligeiramente solta ao levantar os braços.

Moderado

A flacidez moderada é mais perceptível e evidente. A pele e os músculos podem parecer mais soltos e flácidos, especialmente na parte inferior dos braços. Ao levantar os braços, a pele pode formar dobras ou rugas mais pronunciadas.

Intenso

Este grau de flacidez é caracterizado por uma perda significativa de firmeza e tônus ​​dos braços. A pele pode parecer visivelmente flácida e pendurada, formando dobras e rugas mais pronunciadas mesmo em repouso. Os músculos podem ficar enfraquecidos e a falta de definição é evidente.

Como prevenir a flacidez dos braços?

Prevenir a flacidez dos braços é possível com algumas medidas e hábitos saudáveis:

Peso saudável

Mantenha um peso estável e procure perder peso de forma gradual e saudável, se necessário.

Hidratação

Beber bastante água é essencial para manter a elasticidade e hidratação da pele.

Nutrição adequada

Uma dieta equilibrada e nutritiva.

Proteção solar

Use protetor solar de amplo espectro e proteja os braços com roupas adequadas quando exposto ao sol.

Evite tabaco e álcool

Evite fumar e limite o consumo de álcool para manter a pele saudável.

Exercite-se regularmente

O exercício regular é essencial para manter o tônus ​​muscular e prevenir a flacidez. Siga as dicas a seguir!

Exercícios para braços flácidos

Existem vários exercícios eficazes que você pode fazer para tonificar e fortalecer os músculos dos braços, reduzindo assim a flacidez:

1. Elevações laterais dos braços: Segure halteres ou pesos em cada mão, nas laterais do corpo. Levante os braços para os lados até ficarem paralelos ao chão e depois abaixe-os lentamente.
2. Flexões: Fique na posição de prancha, com as mãos ligeiramente mais largas que a largura dos ombros. Abaixe o corpo até o chão dobrando os cotovelos e depois volte a subir.
3. Mergulhos de tríceps: Sente-se em um banco ou cadeira, coloque as mãos ao lado do corpo, com os dedos voltados para a frente e os pés apoiados no chão. Em seguida, levante o corpo usando o tríceps e depois abaixe lentamente.
4. Rosca de bíceps: Segure halteres em cada mão com as palmas voltadas para a frente. Mantenha os cotovelos próximos ao corpo e levante os pesos em direção aos ombros, dobrando os cotovelos. Então desça lentamente.
5. Prancha com apoio de antebraço: Fique em posição de prancha apoiando os antebraços no chão e mantendo o corpo reto. Mantenha esta posição por alguns segundos ou o máximo que puder.
6. Se você frequenta academia, pode utilizar máquinas específicas para essa região do corpo.

Lembre-se de que consistência e progressão são fundamentais para obter resultados. Comece com repetições e pesos que você possa manusear confortavelmente e aumente gradualmente a dificuldade à medida que fica mais forte.

Como eliminar a flacidez dos braços? Tratamentos eficazes

Existem vários tratamentos para eliminar a flacidez dos braços, desde cirúrgicos até cremes e soros. A eficácia destes varia dependendo da pessoa e do grau de flacidez. É verdade que muitos de nós preferimos aplicar cremes e soros do que fazer cirurgias ou diversos tratamentos com máquinas.

Pode ser que você tenha experimentado alguns cremes e eles não tenham funcionado bem para você, mas é importante que ele contenha os princípios ativos necessários para desempenhar a função adequada. É por isso que nossos engenheiros especialistas formularam o melhor soro de que falaremos a seguir.

Soro reafirmante de retinol

Na LICO formulamos este soro inovador à base de retinol microencapsulado e peptídeos para restaurar em 85% a firmeza dos braços, reduzir rugas e imperfeições e melhorar a qualidade da pele dos braços, decote e barriga. O melhor tratamento antienvelhecimento para a parte superior do corpo! Além disso, foi premiado internacionalmente no The Beauty Shortlist Awards 2023.

Cirurgias

Como a braquioplastia em que é retirado o excesso de pele e gordura dos braços. No LICO recomendamos que peça a um profissional médico para obter uma avaliação precisa com base na sua situação.

Tratamentos com radiofrequência e laser

Para melhorar a textura e qualidade da pele, bem como reduzir a flacidez.

Lifting facial não cirúrgico

Para estimular a produção de colágeno e elastina na pele.

Sabemos que eliminar rapidamente a flacidez dos braços pode ser um desafio. No entanto, na LICO encorajamos você a seguir nossos conselhos e experimentar nosso tratamento eficaz Retinol Firming Serum para obter firmeza em seus braços e obter resultados significativos no menor tempo possível. Você pode ver os comentários de mulheres que já experimentaram! Entre em contato conosco pelo WhatsApp caso tenha alguma dúvida. Recomendamos o melhor de acordo com a sua situação. Estamos esperando por você!