Porque surgem bolsas nos olhos: o que se passa sob a pele?

Se todas as manhãs se olha ao espelho e vê papos sob os olhos, a primeira coisa que pensa é que é cansaço. E sim, dormir mal influencia. Mas se já lá estão há algum tempo e não desaparecem mesmo que descanse bem, há algo mais que está a acontecer. Algo que tem muito mais a ver com a estrutura da sua pele do que com as horas de sono.

A pele do contorno dos olhos, a zona mais delicada do seu rosto

A pele que rodeia os seus olhos é diferente do resto do seu rosto. É a mais fina de todo o seu rosto, tem menos capacidade de se hidratar sozinha e suporta um movimento constante: só para manter os olhos húmidos, as suas pálpebras pestanejam cerca de 10.000 vezes por dia. Com o tempo, essa zona perde firmeza antes de qualquer outra. Mas o que realmente explica o aparecimento dos papos não é só isso, mas o que acontece nas camadas mais profundas.

Os dois mecanismos que formam os papos (e por que é importante distingui-los)

Nem todos os papos se formam da mesma maneira. Existem dois mecanismos distintos, e confundi-los é a razão pela qual muitas pessoas acabam por usar o produto errado ou à espera de resultados que não chegam. Saber identificar qual dos dois está a atuar no seu caso é o primeiro passo antes de comprar qualquer coisa. 

Hérnia de gordura orbital: quando o suporte cede

À volta do seu olho existem almofadas de gordura que o protegem e amortecem. O que as mantém no lugar é uma membrana fibrosa chamada septo orbital, uma espécie de rede de contenção que com os anos vai perdendo tensão. Este processo é uma manifestação específica da flacidez facial; quando o suporte dérmico cede, a gordura desloca-se para a frente e para baixo. O resultado é esse inchaço firme que vê de manhã, à tarde e à noite, independentemente de como tenha dormido.

Este tipo de papo não melhora com aparelhos nem com ativos drenantes porque não tem origem inflamatória. É uma alteração estrutural, e entender isso é importante para não esperar resultados que não vão chegar.

Retenção de líquido periorbital: o papo que vai e vem

O outro mecanismo é distinto. A zona do olho tem uma circulação linfática mais lenta que o resto do seu rosto, ou seja, tem mais dificuldade em drenar o excesso de líquido dos tecidos. Quando essa drenagem falha, o líquido acumula-se mesmo debaixo da pálpebra. Este tipo de papo é mais suave, aparece sobretudo de manhã e normalmente diminui ao longo do dia.

Os seus desencadeantes mais habituais são a alimentação salgada, o álcool, as alergias ou dormir de bruços. Nalguns casos, pode ser também um sinal de que algo no seu organismo merece atenção médica, mas isso veremos mais adiante.

Por que surgem os papos: todas as causas explicadas

Embora cada pele seja um mundo, o aparecimento dos papos responde a uma combinação de fatores que atuam sobre os dois mecanismos que acabou de ler. Alguns controla, outros não. Mas conhecê-los ajuda-o a entender o que está a acontecer no seu caso específico e o que pode fazer a respeito.

O envelhecimento e o enfraquecimento do septo orbital

É a causa mais direta. A partir dos 35-40 anos, o septo orbital começa a perder tensão de forma progressiva. A gordura desloca-se, a pele cede e os papos vão-se instalando. É um processo que o afeta em maior ou menor medida dependendo dos restantes fatores, mas que ocorre no fundo e a um ritmo muito diferente em cada pessoa.

A genética: quando a estrutura vem de série

Pode ser que o seu septo orbital seja naturalmente mais laxo desde jovem, o que significa que essa rede de contenção tem menos tensão de partida. Se a sua mãe ou avó tinham papos marcados antes dos 40, é provável que também tenha essa predisposição. A genética não decide tudo, mas marca o seu ponto de partida.

As alterações hormonais a partir dos 45

Este é o fator menos mencionado e que mais importa nesta faixa etária. Durante a perimenopausa, os níveis de estrogénios diminuem de forma progressiva. Isso tem um efeito direto sobre o colagénio, a proteína que dá estrutura e firmeza aos seus tecidos. A zona periorbital, que por si só já tem menor densidade de colagénio que o resto do seu rosto, ressente-se antes e com mais intensidade. Cuidar desta zona não só trava os papos, mas também a perda de densidade de todo o seu rosto. 

A falta de sono e o stress crónico

Quando dorme pouco, os vasos sanguíneos do seu contorno ocular dilatam-se e a circulação linfática abranda. Ambos os processos favorecem tanto a inflamação como a acumulação de líquido na zona. Se além disso o stress se mantiver no tempo, o cortisol sobe de forma sustentada e, em excesso, acelera a degradação do colagénio dérmico.

A dieta rica em sódio

Uma alimentação rica em sal faz com que o seu organismo retenha água nos tecidos. A zona periorbital, com a sua circulação mais lenta, é especialmente vulnerável a esse efeito. Daí esses papos suaves que aparecem depois de um jantar salgado ou de uma noite com álcool.

As alergias e inflamação crónica

As reações alérgicas libertam histamina, uma substância que dilata os vasos sanguíneos e faz com que o líquido passe mais facilmente para os tecidos. Se ainda por cima esfrega os olhos quando tem comichão, danifica progressivamente os tecidos da pálpebra e acelera o seu enfraquecimento estrutural.

O tabaco, o álcool e a radiação UV

Os três atuam como aceleradores do envelhecimento nesta zona. O tabaco deteriora a microcirculação e destrói o colagénio. O álcool altera o equilíbrio hídrico do organismo, favorecendo a retenção de líquidos. A radiação UV sem proteção degrada as fibras de colagénio e elastina da zona periorbital. Combinados, são o cenário perfeito para que os radicais livres na pele oxidem as células e acelerem a destruição do suporte do olho. Podem adiantar anos o processo.

Por que tudo acelera a partir dos 45-50

Se notou uma mudança clara nesta zona ao chegar aos 50, não é coincidência nem imaginação sua. O que acontece nesta faixa etária é que vários processos coincidem pela primeira vez ao mesmo tempo: o septo orbital já perde tensão há anos, a síntese de colagénio diminui mais rapidamente devido à queda hormonal, a circulação linfática torna-se mais lenta e a capacidade regenerativa da sua pele diminui. Separadamente, cada um desses processos seria gerível. O problema é que se sobrepõem. E quando o fazem, a pele já não tem margem para compensar.

O resultado vê-o no espelho: não é que os papos apareçam de repente, é que os mecanismos que antes os disfarçavam deixaram de funcionar.

Papos ou olheiras: não é o mesmo

Os papos são inchaços causados por deslocamento de gordura ou acumulação de líquido. As olheiras são alterações de coloração na pele, geralmente de tons violáceos ou acastanhados, e têm uma origem distinta. Podem coexistir, mas respondem a causas diferentes e a tratamentos diferentes. Confundi-las leva diretamente a usar o produto errado.

Quando consultar um médico

Na maioria dos casos, os papos são um processo estético sem repercussão na sua saúde. Mas se o inchaço aparecer de forma repentina sem causa aparente, não melhorar ao longo do dia, ou for acompanhado de comichão intensa, vermelhidão ou alterações na visão, vale a pena descartar com um médico. Em alguns casos, pode estar relacionado com alterações da tiroide ou renais que requerem atenção.

O que pode fazer a partir de hoje: engenharia cosmética 

Certamente, chegado a este ponto, quer saber como eliminar os papos nos olhos. Os papos de origem estrutural têm um limite no que a cosmética pode fazer, mas existem ativos que travam o processo e melhoram visivelmente o aspeto da zona desde a primeira utilização:

• Os tetrapeptídeos veganos, que reforçam o tecido e atuam diretamente sobre a flacidez da pálpebra.

• As microalgas submetidas a pressão ártica, enriquecidas com oligoalginato de alto peso molecular, que estimulam a microcirculação, reduzem o inchaço e iluminam o olhar; 

• O extrato de líquen islandês, rico em carboidratos, ácidos orgânicos e minerais, que proporciona hidratação profunda e ação anti-inflamatória. 

Essa combinação é a base do E-Peptide Eye Serum da LICO, um sérum ultraleve formulado especificamente para esta zona. O dado que mais importa se o que lhe preocupa são os papos: em testes de laboratório independente, 70% das utilizadoras evidenciaram melhorias, com uma redução de 29,7% no volume de papos após 28 dias. E algo que se nota antes: há uma melhoria visível logo desde a primeira aplicação. Sobre as olheiras e a flacidez da pálpebra, os resultados também estão medidos, mas o protagonista deste sérum é claro. É galardoado com o Prémio Editor's Choice nos Prémios Internacionais The Beauty Short List 2022.

Se a sua preocupação vai além dos papos e quer atuar também sobre as rugas do contorno e o código de barras do lábio superior, o Tratamento New Eyes Icelandic Essence adiciona a Multilevel A+S Mask, uma máscara de uso noturno que funciona como alternativa tópica às toxinas botulínicas. Juntos, sérum de dia e máscara de noite, cobrem o que uma única fórmula não consegue fazer.

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Perguntas frequentes sobre por que surgem os papos sob os seus olhos

O que provoca ter papos nos olhos?

Existem dois mecanismos por trás. O primeiro é estrutural: o septo orbital, a membrana que contém a gordura do olho, vai perdendo tensão com a idade e a gordura desloca-se para a frente. O segundo é funcional: a circulação linfática dessa zona é mais lenta do que no resto do rosto, e quando falha, o líquido acumula-se mesmo por baixo da pálpebra. O envelhecimento, a genética, a queda de estrogénios, o sono, a dieta ou o tabaco podem agravar um ou outro.

Que doenças podem inchar as pálpebras?

Embora na maioria dos casos os papos sejam um processo estético, algumas patologias produzem inchaço nessa zona: o hipotiroidismo, a insuficiência renal, a dermatite de contacto ou as sinusites, entre outras. Se o seu inchaço for repentino, não melhorar ao longo do dia ou aparecer com outros sintomas, vale a pena consultar o seu médico.

Por que os meus olhos incham do nada?

Quase sempre há um desencadeador concreto, mesmo que não o tenha identificado: uma reação alérgica, uma noite de sono mau, um jantar com muito sal ou o início de uma infeção. Se não encontra nenhuma causa aparente ou o inchaço não cede em poucas horas, consulte um especialista.

Que órgão está associado aos olhos inchados?

Os rins e a tiroide são os que, quando não funcionam bem, com mais frequência produzem retenção de líquidos visível na zona ocular. O sistema linfático, que é a rede encarregada de drenar o excesso de líquido dos tecidos, também desempenha um papel direto nessa acumulação periorbital.